Ninguna empresa fue creada como un problema, sino como una oportunidad, posibilidad, visión o sueño. A pesar de esto, el modelo de desarrollo y mejora que comúnmente se utiliza está basado en encontrar lo peor que se hace, identificar las fallas del proceso y de las personas, analizar causas (y en muchos casos a los …
Tal vez nunca lo has hecho conscientemente, pero si te pones a pensar en algunas de las situaciones con las que te topas de repente, estoy seguro que encontrarás que algunas de ellas inician como un chiste que promete hacerte reír a carcajadas… Y sin embargo, muchos de nosotros estamos tan acostumbrados a vivir en …
La semana pasada escribí sobre la resiliencia al estrés que causan las situaciones negativas cotidianas, pero hay otro tipo de eventos tristes, dolorosos o traumáticos, como pueden ser la pérdida de un ser querido, un fuerte accidente automovilístico, perder el trabajo, etc., en los que la resiliencia te puede ayudar a reducir el periodo de …
Si cuando leíste la pregunta, lo primero que te vino a la mente fue “tú primero” o “salud”, tienes que leer este post; si no, como quiera léelo, te va a gustar ;). La capacidad de sobreponerse a la adversidad es conocida en psicología como resiliencia. Aunque es un término conocido como una propiedad de …
O por debajo, al lado, enfrente o de espaldas… ¿Qué es la esperanza? ¿Para qué nos sirve o qué podemos hacer con ella? Algunos dicen que es lo último que se pierde y otros como que de plano ni la conocen. A algunas personas las mantiene vivas por años, y para otros es tan solo …
A todos nos pasan cosas buenas y malas, o positivas y negativas todo el tiempo. Y creo que vamos viviendo como se presenta la vida; claro que unos planean más que otros y cada quien interpreta los sucesos de manera diferente, pero digamos que ahí la llevas. Sin embargo, ¿has notado que algunas veces cuando …
A veces siento que rondan mil ideas en mi cabeza; que quiero hacer y lograr muchas cosas, pero que por alguna u otra razón no las empiezo; como que siempre hay una buena excusa o un argumento “válido” para dejarlo para otra ocasión. Por eso, hoy te quiero compartir un correo que recibí hace algunos …
El consejo que te voy a dar hoy se antoja contra intuitivo, es por eso que primero quiero contarte algo sobre mí. Antes de ser Conferencista y Coach, di consultoría por diez años, primero de procesos y luego de implementación de sistemas; como consultor funcional, senior y gerente de proyectos. Y sí, hubo un momento, …
Seguramente has escuchado hablar de la Conciencia Plena o Mindfulness, como se conoce en inglés, pero ¿sabes qué es y para qué te sirve? De acuerdo al Grater Good Science Center de la Universidad de Berkeley en California, mindfulness significa mantener una conciencia momento a momento de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el medio …
¿Has notado cuándo te empieza a hacer la digestión? No te preocupes, yo tampoco. Ese es uno de los procesos corporales inconscientes, y qué bueno, porque a más de uno se nos olvidaría hacerlo apropiadamente. ¿Habías pensado en que este es un proceso químico? Así es, tu cuerpo está enviando y recibiendo señales desde y …