Federico Payró ¿Has notado cómo, si en un día te pasan cinco cosas positivas, cuatro neutrales y una negativa, de la que te acuerdas antes de acostarte es la negativa? Si lees regularmente mi blog, es probable que recuerdes el de Negative bias, donde básicamente explico por qué el cerebro es muy bueno aprendiéndose lo malo y …
Muchos estarán pensando: menuda obviedad. Y, sin embargo, no es completamente cierto. Porque cuando tú, yo, o el que sea sentimos una emoción, esta es transmitida a todas las personas con las que entra en contacto. ¿Has escuchado que se puede notar por teléfono si la otra persona está sonriendo? Pues resulta que no es …
Muchas personas no pueden iniciar su día sin una taza de café, otros no han tomado una en años, algunos más lo bebemos de vez en cuando, si necesitamos la cafeína o como pretexto para reunirnos con los amigos. Pero, ¿has notado la importancia que le das a la taza de café dependiendo de cómo …
Hace un par de semanas iba manejando en la carretera cuando vi que dos estudiantes, que caminaban hacia una parada de autobús, levantaban una señalética que el aire había tirado; una particularmente importante ya que señalaba el inicio de una construcción y reducción de carriles más adelante. Analizando la situación, me surgieron algunas preguntas: ¿Conocían …
¿Has pensado alguna vez, que cómo te ves a ti mismo hace que reacciones ante cualquier situación? La cosa es que tu identidad puede cambiar dependiendo del ambiente, circunstancias y rol que “juegues en ese momento”. Las empresas normalmente no lo ven, pero muchas de las reacciones de sus empleados son generadas por la propia …
De acuerdo a la Psicología Positiva, existe un fenómeno llamado Positive Offset, que es algo así como compensación o desviación positiva. Básicamente, significa que los eventos de la vida tienen una tendencia hacia lo positivo, además que somos propensos a interpretar las situaciones neutrales como positivas y, cuando no hay amenazas visibles, nos motiva a …
De acuerdo a la doctora Fredrickson, las emociones positivas nos ayudan a ampliar y construir recursos para nuestro desarrollo y evolución. Cuando las experimentamos, pensamos de forma más creativa, integradora y flexible, estamos más abiertos a recibir información, nuestra visión periférica se expande (literalmente), permitiéndonos notar más detalles, ayudándonos a encontrar mejores soluciones y a …
El fin pasado fui a un restaurante donde la atención fue excepcional. De salida le pregunté a la anfitriona si tenía algún formato de opinión, a lo que ella me respondió que le diera un momento y regresó con el gerente, quien me saludó muy amablemente y preguntó si había algo con lo que pudiera …
Últimamente he notado que muchas personas se sienten viejas; es un tema de conversación que sale recurrentemente con distintas personas, no importa si tienen 60 años o 30. Pero todos tienen algo en común, y es que se sienten “mayores”. La verdad es que no sé la razón que cada uno de ellos tiene para …
Probablemente has escuchado que para generar un nuevo hábito es necesario que lo hagas durante 21 días, sin embargo, si alguna vez has tratado de cambiar tu alimentación, hacer más ejercicio o dejar de tomar refrescos, por ejemplo, sabes que es más difícil de lo que suena. A continuación te daré unos tips que pueden …